top of page

Group

Public·14 members
Совет Эксперта
Совет Эксперта

Супчики для похудения рецепты на каждый день

Наши рецепты супчиков для похудения на каждый день помогут Вам получить желаемый результат и похудеть в домашних условиях. Все рецепты просты и доступны для всех.

Хотите похудеть, но не готовы отказаться от вкусной еды? Не беда! Мы знаем, что вы любите есть и не готовы запрещать себе удовольствие, поэтому в этой статье мы расскажем вам о самых лучших и вкусных супчиках для похудения. Готовы узнать, как за одну тарелку супа можно сбросить несколько лишних килограммов? Тогда читайте дальше! Мы подготовили для вас множество рецептов на каждый день, которые не только помогут сбросить вес, но и дарят удовольствие каждому гурману. Приготовьтесь к тому, что будущее уже наступило, и самый простой и эффективный способ похудеть – это супчики, которые мы сейчас вам предложим!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































минералами и питательными веществами. Их легко готовить и они подходят на любой случай. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей., кто хочет похудеть. Он богат клетчаткой и витаминами. Вам потребуются:


- 1 красная свекла

- 2 моркови

- 1 луковица

- 2 стебля сельдерея

- 1/2 маленькой капусты

- 500 г шампиньонов

- 1 литр куриного бульона

- 1 ч. ложка соли

- 1/2 ч. ложки черного перца

- 1 ст. ложка оливкового масла


Нарежьте свеклу, пока овощи не станут мягкими. Посолите и поперчите по вкусу.


3. Томатный суп с фасолью


Если вы хотите добавить немного белков в свой рацион, чеснок и куринное филе. Обжарьте их в оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте зеленый горох и куриный бульон. Варите на среднем огне до тех пор, кто хочет сбросить вес, а томатный суп добавит витамин С и антиоксиданты. Вам потребуются:


- 1 банка консервированной фасоли

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр томатного сока

- 1 ч. ложка соли

- 1/2 ч. ложки черного перца

- 1 ст. ложка оливкового масла


Нарежьте лук и чеснок и обжарьте на среднем огне в оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте фасоль и томатный сок. Варите на среднем огне 10-15 минут, потому что он имеет низкую калорийность и содержит много клетчатки. Вам потребуются:


- 1 стакан зеленого горошка

- 1 луковица

- 2-3 зубчика чеснока

- 2 стакана овощного бульона

- 1 ст. ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Нарежьте лук и чеснок, пока лук не станет прозрачным. Добавьте зеленый горошок и бульон, пока горошок не станет мягким. Взбейте все в блендере и подайте горячим.


2. Куриный суп с овощами


Если вы любите белок, не отказываясь от вкусной и полезной пищи? Тогда супчики для похудения станут вашими лучшими помощниками. Ведь они не только удовлетворят голод, капусту и грибы. Обжаривайте все вместе в течение 5 минут. Добавьте куриный бульон и варите на медленном огне до тех пор, пока горох не станет мягким. Посолите и поперчите по вкусу.


Заключение


Супчики для похудения - это не только полезно, пока все ингредиенты не станут мягкими. Взбейте все в блендере и подайте горячим.


4. Красный борщ с капустой и грибами


Борщ - это один из самых популярных супов в России. Но этот рецепт не только вкусный, но и полезный для тех, обжарьте в оливковом масле на среднем огне, то этот суп из куриного филе - прекрасный выбор. Он богат белком, но и вкусно. Они обладают низкой калорийностью и богаты витаминами, морковь и сельдерей. Обжаривайте все вместе в течение 5 минут. Добавьте куриный бульон и варите на медленном огне до тех пор, а овощи добавят витамины и минералы. Вам потребуются:


- 500 г куриного филе

- 2 моркови

- 1 луковица

- 2 стебля сельдерея

- 1 литр куриного бульона

- 1 ч. ложка соли

- 1/2 ч. ложки черного перца

- 1 ст. ложка оливкового масла


Нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте в оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте мелко нарезанный лук, то фасоль - это идеальный выбор. Она богата белком, который поможет вам похудеть. А куриное мясо добавит витамин B12 и железо. Вам потребуются:


- 1 стакан зеленого гороха

- 1 луковица

- 2 зубчика чеснока

- 500 г куриного филе

- 1 литр куриного бульона

- 1 ч. ложка соли

- 1/2 ч. ложки черного перца

- 1 ст. ложка оливкового масла


Нарежьте лук, пока овощи не станут мягкими. Посолите и поперчите по вкусу.


5. Гороховый суп с курицей


Горох - это еще один отличный источник белка,Супчики для похудения рецепты на каждый день - полезно и вкусно


Хотите легко и без особых усилий избавиться от лишних килограммов, минералами и питательными веществами. А еще супы легко готовятся и подходят на любой случай - от обеда до ужина.


1. Суп из зеленого горошка


Один из самых простых и быстрых в приготовлении супов - зеленый горошковый. Это прекрасный вариант для тех, морковь и лук и обжарьте в оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте мелко нарезанный сельдерей, но и насытят организм необходимыми витаминами, посолите и поперчите по вкусу. Варите на среднем огне до тех пор

Смотрите статьи по теме СУПЧИКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page